可以活到90岁的老人，一般在60岁的时候，就已经不再做这些事了 1、吃得太撑 好多人吃饭的时候，非得吃到肚子圆滚滚才停下，这习惯可真不好。时间一长，身体里进的能量太多了，多余的热乎劲儿没处使，就变成脂肪堆在身上，人就胖起来了，接着得糖尿病、心血管病之类毛病的风险也跟着往上蹿。 2、一直坐着不动弹 要是成天坐着，不怎么动弹，肠胃就跟偷懒似的，蠕动得越来越慢，血在身体里流得也不利索了，血压、胆固醇还有体重，这些都不好控制。平常要是能坚持活动活动，新陈代谢就会加快，得各种病的几率就能降下来不少。 3、不控制好慢性病 上了岁数的人，好多血脂高、血压高、血糖高。有些老人觉着身体没啥明显不得劲的地方，就不当回事儿。其实呢，这些慢性病一直在悄摸儿地祸害身体，要是不赶紧治、不盯着点儿，就容易引发一堆并发症，像冠心病、心梗、脑卒中，真到严重的时候，命都可能保不住。 4、肚子长胖 中年人特别容易发福，还往往胖在肚子上。这可不是啥好兆头，肚子变大了，说明内脏周围的脂肪变多了，这种胖在肚子周围的情况，可是缺血性心脏病的一个大祸根，人的寿命都可能因此短上一大截。 5、爱生气 养生这事儿，有个好心态特别重要，比吃那些保健药都管用。心情舒畅的时候，胃口就好，身体吸收营养的本事也变强了，人自然就健健康康的，所以说，少生点气吧。