第一、戒酒戒酒，少摄入含糖饮料，嘌呤含量高的食物以及如海鲜、动物内脏；
第二、坚持适当简单的运动，如散步、匀速步行、打太极拳等都是不错的选择；
第三，多喝水，每天保持饮水量至少2000ml以上，利于尿酸随着尿液排泄出去；
第四、避免滥用药物，有可能会影响尿酸排泄的药物，诸如利尿剂和阿司匹林；
第五、防止肥胖，肥胖的人群体内储积脂肪过多，血尿酸icon水平高容易刺激痛风；
第六、控制饮食，多摄入低脂食物，避免高脂食物，多吃蔬菜及含糖量低水果；
痛风患者日常，如何做好生活管理？
武老师说健康
2025-01-08 10:01:46
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