冬天动不动就上火，是你阴液少了，该养阴了，比喝水强百倍！   经常在门诊遇到一些上火的患者，口腔溃疡，甚至都长到嘴巴外面了，以及嘴唇开裂，皮肤干燥，这种情况不是一般的上火，而是体内的阴液少了。 阴液不足，不足以和阳气相抗衡，就会出现阴虚火旺的情况，这种就属于虚火了。   那么该怎么补阴液呢？ 分两种情况：胃阴不足和肾阴不足！ 胃阴不足，阴液运送不上去，就会出现嘴唇干裂，喝水不缓解还会出现口臭，胃口大的情况，这时候调理可以参考麦门冬汤来滋补胃阴。   肾阴不足，不仅容易上火，还口干口渴，浑身燥热，手脚心发热，晚上睡觉容易出汗，因为肾脏关系到全身的津液，这个时候调理就要以补肾阴为主了，可以参考大补阴煎加减。   需要注意的是，每个上火的情况都不同，具体要在专业医生的辨证下调理！