脾虚鼻子容易出血、月经淋漓不尽多做大母脚趾相互敲打动作

居家时候，取坐姿或者躺姿都可以，就是相互叩击大母脚趾，目的是刺激大母脚趾外侧的脾经线，尤其是其井穴隐白穴。隐白穴能补气止津血，譬如脾虚造成的泄泻、崩漏、汗多、白带多、流鼻血。

而穴位的调理特点是双向的，并不是我们理解的极端思维。如内心有隐曲不可告人，日久郁结成疾，如女子情绪因素导致的月经不下。隐白穴是生发脾经能量的隐士，作为而不示人，留功不留名，白贴的是肺气的标签，借肺布输的清气以作为。所以也常用于内在有错误气动之势形成问题，可以找隐白穴。道门常用踮足，支点为大母脚趾，刺激的就是隐白穴，清楚男女科隐疾。隐白穴能固阴经之气，阴经气不足，平躺时双脚就会外展八字，气越不足，外展程度越大，如同撒手人寰，双脚平摊也代表气断了，借此可以用隐白穴纠正气血亏虚造成的双脚外八。

而大道往往至简，隐其白色也，如面色无色发白，鱼际处如鱼肚泛白，鱼肚泛白，欲堕之相，就是气不全。再就是眼白重，那么隐其赘白，就用隐白穴，其中妙意，需要深深体会。