血栓“大户”被揪出，是肥肉的10倍！医生：经常吃，血管或扛不住 血栓，简

血栓“大户”被揪出，是肥肉的10倍！医生：经常吃，血管或扛不住 血栓，简而言之，是血管内形成的血凝块，由于血管内皮损伤、血流状态异常及血液凝固性增加等多种因素共同作用而形成。血栓好发于老年人、长期卧床者、高血压患者、糖尿病患者及有遗传倾向的人群。其危害不容小觑，能导致局部血液循环受阻，引发器官功能障碍，严重时甚至危及生命。 你知道吗？有些食物堪称“血栓大户”，其危害远超肥肉。以下就是几种需警惕的食物： 1、油炸花生米：油脂成分多，热量高，易导致血液浓度升高，增加动脉硬化风险。 2、动物肝脏：虽然能补血，但脂肪和胆固醇含量高，长期食用会导致血脂升高，诱发血栓。 3、甜食：如蛋糕、面包、巧克力等，过量摄入易导致肥胖、血糖升高，促使血栓形成。 4、肉汤：老年人常爱煲养生汤，但肉汤含大量嘌呤和胆固醇，常喝易导致脂肪含量超标，形成血栓。 预防血栓，调整饮食是关键。多吃低脂、高膳食纤维的食物，如谷物、豆类、果蔬等，保持健康的生活方式，定期体检，及早发现并处理血栓问题，守护血管健康。