实践这三本优质育儿书，你也能轻松带娃

1⃣️婴幼儿睡眠书《如何更懂你的宝宝》 这本书的英文原版是《Baby Wise》，作者是美国的医学博士，我在孕晚期看的是英文原版的，产后一周就跟着书上教的培养规律作息和吃玩睡模式，以及按照书上的断夜奶步骤成功在两个多月培养了宝宝睡12小时整觉，这也是我能一个人实现相对轻松带娃的关键。 后来经其他宝妈分享才知道有中文版叫《如何更懂你的宝宝》，我也买来看完了，是英文原版的直接翻译。有上下两册，精华主要在上册，可以多花时间反复研究，是一本实操性很强的书，可以帮助你的宝宝和家庭在0-1岁以及一岁以后都能拥有更好的睡眠。 如果只看一本育儿书，我依然推荐《如何更懂你的宝宝》这本书，因为可以学习父母引导式育儿，通过规律作息喂养和培养吃玩睡模式，让宝宝有机会在10-12周大的时候就实现睡10-12小时整觉，睡眠是一切的基础，宝宝睡好了吃得更好玩的也更好，白天情绪也更稳定，父母也跟着睡好了，也自然心情更愉悦，整个家庭氛围可以更好。 🍃和谐有爱的家庭氛围，是给宝宝最大的安全感，高质量的婚姻成就高质量的父母，最终受益的是孩子。 2️⃣《辅食添加，由宝宝做主》 当宝宝4-5个月的时候，父母们就要开始学习辅食添加相关知识了，BLW自主进食喂养理念可以让宝宝爱上吃饭，一定要做足功课再开始，BLW理念可以通过看这本书，可以消除父母们很多疑惑，同时BLW示意图有需要的话可以看我“宝宝辅食”那个合集里的分享，或者自己去solid starts去学习，目前只有全英网站。 我家宝宝6个月开始添加辅食，六个半月开始给她培养BLW自主进食，也通过体验饥饿感等方式，靠自己培养了一枚饭霸宝宝，也是1-3岁身高体重能维持在中上水平的关键。 3️⃣《PET父母效能》 这本书非常值得看，宝宝1岁左右就可以开始反复研究了，这本书的理念如果可以融会贯通的话，能够帮助你更好的教导1岁以后的孩子，甚至持续与孩子一生的沟通和交流。 深研这一本书后，《如何说，孩子才会听。如何听，孩子才会说》系列和《温柔的教养》不看也可以，我觉得底层逻辑是跟PET父母效能这本书一样的。 父母无证上岗，各种痛苦横生； 父母好好学习，宝宝犹如天使。