肺栓塞与排尿有关？医生再三警告：上了年纪，冬天排尿要注意这4件事   在我做医生这么多年，遇到过不少病人，很多问题看似不相关，但仔细一琢磨，却原来有着千丝万缕的联系。 比如，冬天我们通常会提醒上了年纪的朋友多加衣服，别感冒，记得保暖。但是你知道吗，除了这些常规的防护措施外，还有一些不为人知的冬季健康隐患。   冬天排尿似乎并没有什么特别的，但其实，它和肺栓塞的关系，真得让你大吃一惊。肺栓塞，是一种由于血栓堵住肺动脉导致的病症，严重的话可以致命。 而年纪稍长的人，尤其在冬天，可能会无意间做出一些小小的举动，结果却可能引发严重的健康问题。我曾经接诊过一位中年患者，他因为忽视了冬季排尿的几个小细节，最终差点因此丧命。   大家都知道，随着年龄的增长，身体的各个器官功能逐渐衰退，排尿系统也不例外。冬天寒冷，尤其是对于上了年纪的人来说，排尿频率往往会增加。 于是，很多人不自觉地会加快上厕所的频率，但这一系列习惯如果没有合理的控制，往往会导致一系列健康问题，甚至有可能引发致命的肺栓塞。 这看似不太可能的关联，其实在医学上早有研究表明。   我的一位患者，今年已经60岁了。冬天他感觉自己老是上厕所，尤其是晚上，总是因为尿急而频繁起夜。 他不想麻烦家人，往往会选择自己去上厕所，哪怕是很晚，哪怕是在寒冷的天气中，依然坚持不找人帮忙。 一天深夜，他突然感觉一阵气喘，紧接着胸口剧烈疼痛，眼前一片模糊，差点昏倒在厕所里。幸好家人及时发现并送他到医院，经过一番紧急治疗，才终于稳住了生命体征。 检查后发现，原来他的腿部有一个小小的血栓，他的反复排尿加上寒冷的天气，导致血栓从下肢脱落，最终堵住了肺动脉，造成了肺栓塞。 经过这次事件后，我特别提醒他：冬天一定要注意排尿时的安全，避免因频繁起夜引发不必要的血栓形成。   很多人会忽略掉这个问题，认为上厕所只是日常小事，但实际上，冬天寒冷的环境和夜间起夜这两个因素结合起来，极易导致血液循环不畅，尤其对于年纪较大的人，容易出现静脉曲张，血液淤积在下肢，时间一长，血栓就容易形成。 而一旦血栓脱落，随着血流进入肺部，就会引发肺栓塞的严重后果。   那么，冬季排尿时应该特别注意什么呢？首先，避免过度急促。上了年纪的人，经常会为了省时而不小心加快排尿速度，这不仅会造成膀胱压力增大，还可能导致体位不稳。 尤其是在寒冷的天气里，许多老人喜欢快速走向厕所，容易摔倒。摔倒可能会伤到下肢，导致血栓形成，进而引发肺栓塞。 这个过程中，血栓的形成往往是逐步的，但排尿时的急躁和天气的寒冷，会加剧这个过程。   其次，冬天的时候，不要为了上厕所而忽略了温暖。冷空气会刺激膀胱，导致频繁排尿，但寒冷的环境也会让血液回流变差。 身体在受到寒冷刺激时，往往会让血管收缩，血液流动不畅，这样容易导致静脉血栓的形成。冬天应尽量保证排尿环境的温暖，尤其是老人，最好能避免在寒冷的环境下长时间逗留厕所。   再者，特别提醒老年人，冬天时要保持良好的饮水习惯。很多人一到冬天，尤其是上了年纪的人，会觉得不渴就不喝水，或者为了减少夜间上厕所的频率，故意减少白天的水分摄入。 然而，冬天干燥的空气会加重体内的水分流失，久而久之，尿液浓缩，尿道容易受到感染，尿液中的毒素也更难排出。 而这时，很多人为了减少排尿的次数，往往会忍尿，导致膀胱长时间承受压力，这样更容易引发一系列尿路感染，甚至引发肾脏问题。 没有及时排尿，可能造成体内毒素滞留，而长期滞留的毒素，又会导致血液的粘稠度增加，为血栓的形成埋下隐患。   最后，随着年龄的增长，老年人本身的血液循环就比年轻人差，特别是在寒冷的冬季，更容易导致血液的流动缓慢。 为了防止因为寒冷引发的循环问题，老年人在冬天排尿时，应特别注意尽量避免长时间站立或保持一个不动的姿势。在排尿后，可以适当地做些缓和的肢体活动，促进血液循环，防止血栓的形成。   有研究表明，冬季寒冷天气确实会使得老年人的血栓形成几率增高。一项研究显示，冬季寒冷天气能导致老年人静脉血栓的发生率提高约20%。 其中，频繁夜间起夜的老人，尤其是有心血管疾病基础的患者，往往是高风险人群。寒冷的环境、频繁的排尿和忽视健康细节，都会成为健康隐患的温床。   总之，冬季的排尿看似是一件再平常不过的事，但它所引发的潜在健康风险，却是我们不能忽视的。 尤其是年纪稍长的人，更应该重视这几个细节，不仅是为了避免因急躁引发摔倒，也为了更好地保护自己免受肺栓塞的威胁。 每一个不起眼的细节，可能都会影响到我们的生命安全，尤其是在这个寒冷的冬季。