肾不好的要注意！肾衰患者最"忌讳"做这几件事，哪怕做一次，都有可能引起病情恶化 肾衰患者怎么预防病情恶化？这个问题看似简单，却常常让不少患者在治疗过程中踩到隐形的“地雷”。 其实，有些不经意的行为，哪怕只是做了一次，都有可能让肾脏的负担加重，甚至引发一系列的并发症，导致病情的恶化。 作为一名医生，我见过很多患者，就是因为忽视了一些看似不起眼的细节，导致肾衰的病程加重，甚至发展到透析的阶段。 今天，我就想和大家聊聊，肾衰患者最忌讳做的几件事，以及这些不当行为会给身体带来的巨大影响。 我记得有一位患者，五十多岁，患有糖尿病多年，后来因长期控制不当，肾功能逐渐出现衰退。最初，医生警告他要注意控制血糖，不然肾脏的负担会越来越大，但他并没有太在意。 那段时间，他一方面没按时吃药，另一方面还天天外面跑步、加班，结果三个月后，他的肾功能明显恶化，甚至需要开始透析。我们回顾他的病历，才发现他平时最大的错误就是过度劳累。 肾脏其实是很脆弱的器官，尤其是对于已经出现衰竭的肾脏来说，任何过度劳累，都会直接加重肾脏的负担。 一方面，劳累使得体内代谢废物的积聚速度加快，另一方面，还会导致血流量的减少，肾脏本身的血液供应就受到影响。 故而，肾衰竭患者应当避免过度体力消耗，确保有足够的休息时间，以此来减轻肾脏的工作压力。要知道，长期的过度劳累不仅加重了肾脏损伤，还增加了高血压、心脏疾病等并发症的风险。 有的患者可能会想，既然劳累不行，那么是不是只要保持安静、不活动，肾衰就能好转呢？答案显然是否定的。 还有一个极为常见的误区，就是一些患者以为只要静养就可以忽略对血糖和血压的控制。举例而言，我曾治疗过一位高血压患者，其血压状况一直未能得到有效控制。 每次来医院检查，他都提到自己常常感到疲惫，觉得一切都无所谓。看着他的病例，我发现他的高血压已经对肾脏产生了显著影响。 尤其是他对血糖和血压的控制不够重视，导致了肾脏的进一步损伤。很多肾衰患者忽视血糖和血压的控制，这样做是非常危险的。 高血压和高血糖会直接增加肾脏的负担，长时间下去，肾脏的功能就会恶化，甚至发展成肾功能衰竭。 而肾衰患者本身的代谢能力就比较差，不注意控制血糖和血压，不仅会加重肾脏的负担，还可能导致心血管系统的进一步损伤。 我接诊过一位年轻病患，其肾脏问题日益加剧，原因在于长期不规律的饮食习惯以及高蛋白食品的过量摄入。 他是一名健身爱好者，经常通过大量摄入蛋白质来增加肌肉量，结果他的肾脏出现了问题，经过检查，发现他不仅有肾衰的迹象，还伴随有尿酸过高的情况。 这类高蛋白饮食过量的做法，对于健康人的肾脏可能没有太大影响，但对于已经有肾衰的患者来说，蛋白质的过量摄入无疑是对肾脏的“双重打击”。 因此，肾衰竭患者在饮食上要格外注意，尽量减少蛋白质的摄入量。根据一项研究表明，肾衰患者摄入的蛋白质量不宜超过每天每公斤体重0.8克，过量的蛋白质会加重肾脏的过滤负担，进而加速病情恶化。 我想提醒所有的肾衰患者，除了避免过度劳累、不忽视血糖血压的控制外，饮食也是一个极为重要的环节。若对这些问题掉以轻心，肾功能可能会在不经意间迅速减退。 举个例子，有位患者就是因为长期吃一些高盐、高脂肪、高蛋白的食物，肾脏功能很快就衰竭了。 这不仅是饮食中的过量摄入问题，还有一个关键点是，肾衰患者的肾脏已经没有正常的代谢能力，无法有效排出体内的代谢废物，摄入过多的食物就容易导致水肿、高血压等症状，从而加重肾衰的程度。 其实，肾衰的患者和健康人相比，身体的代谢功能已经大打折扣，任何一点不当的行为，都可能会在短时间内让病情急剧恶化。 所以，我建议所有肾衰患者，在日常生活中要时刻保持警觉，避免做出这些看似“无害”但实际上对肾脏极为不利的行为。 维持良好的饮食习惯、避免体力过度消耗、严格管理血糖及血压水平，是守护肾脏健康的基本要素，任何一次疏忽，都可能让病情趋于复杂，甚至严重影响到日常生活品质。 我见过太多肾衰患者，他们有过一次又一次的“侥幸心理”，以为自己能够在不注意的情况下“捡回一命”，结果却每次都在自我放纵中一点点恶化病情。 肾脏的健康离不开长期的细心照料，任何一刻的忽视都可能酿成难以挽回的后果。希望每一个肾衰患者都能意识到，健康不仅仅是疾病发生后才需要关注的事情，它应该是日常生活中的常态。 通过适时调整生活习惯并遵循医生的诊疗建议，我们能够有效地控制病情进展，从而迈向更加健康的生活方式。 参考资料：[1] 刘珂 .应用高通量血液透析治疗老年慢性肾衰竭患者的临床疗效,现代医学与健康研究电子杂志, 2024-08-28
