血小板减少，饮食上有讲究，3类食物尽量别碰，2类种食物可以多吃！ 大家好，我是

血小板减少，饮食上有讲究，3类食物尽量别碰，2类种食物可以多吃！ 大家好，我是血液中医刘欣。 我常对患者强调，血小板减少要忌口，这是我基于近三十年从业经验得出的结论，这些宝贵的建议实则源自过往病患历经艰辛所得的经验教训，旨在引领大家避开治疗的误区。具体而言，有3种食物应当尽量规避。 ✅1、海鲜河鲜首当其冲，就是因为其为“发物”，现代医学的角度是容易过敏，打破身体内部的平衡，所以在纠正体质期间不要吃，不仅是血小板减少，其他血液病也不要吃。 ✅2、牛奶鸡蛋豆制品：这类食物在人体免疫低下的时候特别容易引起慢性过敏反应，并且不易察觉，又是特别常见的食物，反复接触就会容易爆发。 ✅3、大辛大热食物：这类食物吃多了很容易生内热，导致血热动血，引发出血，加重血小板减少的情况。 说完不能吃的，我们再来说说日常可以多吃的2种食物： ✅1、养脾胃的：容易消化吸收，保护脾胃的食物，如莲子，芡实，山药，茯苓，小米等等 ✅2、瘦肉、猪血：有助于血细胞的恢复，可日常适当多吃。 以我之前接诊的一位患者为例。吉林邓女士，血小板减少2年，总是反反复复不稳定，检查也找不到原因，身体也没有明显的不适，但就是血小板无法稳定。后经我一个老患者推荐找到了我。 详细诊查后，我根据情况给她拟了一方内调体质，并嘱咐她饮食上注意忌口，同时坚持适当运动，不熬夜多休息，保证充足睡眠。 结果如何呢？仅过了2个月，患者的血小板就升上来了，且一直很稳定，患者自己都不敢相信，情况稳定后逐渐减量至停药，忌口食物也逐一放开，后随访半年未有反复，血小板一直很稳定。 总之，治血小板减少，一定要治养结合才能稳定升高，大家千万不要忽视日常这些小事。当然，忌口随着我们的体质内调好了以后就可以逐渐放开，不是说以后都不能吃。