寒冷冬天适合吃点啥？ 大寒季节，别老吃白菜和豆腐了，白菜存久了味道和营养都不行，豆腐寒性不适合这时候多吃。 可以多吃些干果，像腰果就不错。腰果炒芹菜，50克腰果配200克芹菜，再加点红椒、盐、蒜末和油，芹菜焯水后和腰果一炒，既能补充脂肪抗寒，又能让皮肤有光泽。 还有冬瓜，过年前后大鱼大肉多，吃冬瓜能降胆固醇。 糯米热量高，吃了很暖和。 红枣能提高免疫力。 羊肉温补，是御寒佳品。 红薯营养多，能补气。 梨也适合多吃。 这些食物在大寒吃， 能让身体养得好好的迎接春天。
寒冷冬天适合吃点啥？ 大寒季节，别老吃白菜和豆腐了，白菜存久了味道和营养都不行，
艾特那一天
2025-01-21 00:14:10
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