分享一个最近震撼到我的思维方式，专治拖延症！ 那就是【弱化用词】！ 像“我要学习”，改成“看两眼书”，学习瞬间没了那种沉甸甸的感觉；“我要考试”变为“小试牛刀做个题”，压力一下子就小了；“要找工作”说成“随便逛逛app看看有啥机会”，心态立马轻松不少了！ 不想起床时，把“起床”换成“先爬起来去上个卫生间”，更容易迈出第一步；不想跳绳，“就浅浅跳个一分钟”，抗拒感就弱了；不想打扫房间，“随便收拾收拾”，好像没那么难了呀。 用这种弱化用词的方法，能消除那些“必须”带来的压力，让做事的开头变得轻松简单。其实事儿还是那些事儿，只是换个说法，开始做就容易多了。 所以呀，别太把要做的事儿当回事，用最小行动指令先哄着自己开始，弱化对开始的抗拒，不知不觉，事儿就顺顺当当做成啦！是不是很有意思？