大家有没有和我一样的， 每天看手机都看到后半夜，几乎每晚只睡四个小时，有时候就是控制不住自己，看看头条，刷刷短视频、看看小说，一抬头就已经很晚了。 这习惯其实挺不好的，就像我知道女人断崖式衰老有很多征兆，熬夜就是其中最严重的一个。 长期这样，身体肯定吃不消。而且手机真的很容易让人上瘾，我自己就很难集中注意力，手机是最大的干扰源。 我也了解到一些摆脱手机成瘾的方法，像断舍离之类的。但真到晚上，还是会不自觉地一直看手机，可能还是自己的自控力不够吧。希望以后能慢慢改掉这个习惯。 你晚上也很晚睡吗？
大家有没有和我一样的， 每天看手机都看到后半夜，几乎每晚只睡四个小时，有时候就是
艾特那一天
2025-01-22 00:53:45
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