最健康的20种人 1、第一种：三餐四季规律饮食 2、第二种：热爱生活有好奇心 3、第三种：平静如水，享受清欢 4、第四种：远离高糖高盐高油 5、第五种：只与同频的人相处 6、第六种：不依赖，独立自律 7、第七种：保持读书运动 8、第八种：不预知烦恼活在当下 9、第九种：无所谓不在意 10、第十种：不生气精神放松 11、第十一种：不泛滥情绪 12、第十二种：不熬夜不夜宵 13、第十三种：喜欢冥想打坐 14、第十四种：劳逸结合 15、第十五种：喜欢音乐 16、第十六种：经常晒太阳 17、第十七种：搓脸搓手搓脚 18、第十八种：睡前一杯牛奶 19、第十九种：有界限感 20、第二十种：常梳头多揉腹