那接上条说，寒湿从哪里来，很多人认为是饮食，甚至直接怪罪到水果牛奶上，说这些都害人的，那就太颠倒是非黑白了；
这里确有饮食因素，但寒湿的根源还有久坐不动、焦虑紧张、运动太少、熬夜/作息不规律，这些青少年当今基本占齐了。
成人里更是大把的。
所以补充剂/药食同源我可以推荐给你们，也更倡导大家都重整生活，重视疏肝解郁。
那接上条说，寒湿从哪里来，很多人认为是饮食，甚至直接怪罪到水果牛奶上，说这些都害
碧灵说健康
2025-01-23 11:21:48
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