此外不要见到“湿气”就揪着不放，其实我们人人身体有湿气，特别健康的运动员也有；
只是湿气太重，超过了脾胃运化能力才需要管，
还有一种是湿气也不重，平时吃的很清淡，但脾本身就比较虚，也不行，这类常见于病人、老人、小朋友、肌肉很少的女性，没有糟蹋身体胡吃海塞啊，怎么还这样呢，这样的人除了调理还要力所能及的动起来。
我做湿舒通这个品时间最久，对它的理解以及整个祛湿大类都比较深刻，
好多做这类品的没有分清楚湿气、痰湿，
祛湿也得因人而异，有的人要服用湿舒通，有的人就是得锻炼，有的人要改饮食习惯，
我写过职场上很多人“湿气重”的根源是气虚、阳虚，比如太疲劳、说话太多、久坐、不运动，
这俩不改善，吃再多祛湿的没用。
所以一定要群里看看舌相，尽量详细的说自己的情况，绝对不能千人一面的推荐。
