高段位补硒我悟了，解除危机！（HPV）
瑞瑞聊搞笑
2025-01-25 15:03:19
不少姐妹应该之前和我一样吧，姨妈紊乱，量少，之后白带出现了血丝，小腹总是反反复复的疼，而且长了一粒粒的小疙瘩！小花园也变得瘙痒难耐起来
后来也是根据别人说的才成功，但是市面上的硒片种类实在是太多了，不想跟我一样踩坑的姐妹们们赶紧做笔记！✊
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✅【第一】：多运动
✅【第二】：坚持补硒
选择适合自己的，不要盲目去挑选
✅【第三】：生活习惯
💤一天要保证7-8小时的睡眠时间，中午建议也午休30分钟
🍱饮食尽量清淡为主，少碰辛辣刺激的食物
🛀🏻个人卫生要抓好，贴身衣物当天洗，尽快烘干
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分享几款还不错的硒片，大家可以参考一下～
✅TRSEPP富硒片
✅普丽普莱硒片
✅汤臣倍健硒片
✅LIFE硒片
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Ymada
一天吃几次？
蹲在床上
TRSEPP*富*硒片线上有没？
艾瑞克
啊啊啊，原来还有讲究的，我当时就随便拿的，一点不适合我