个人养生的分享：晚餐后湿舒通+焦三仙冲水服用，用这个经络按摩刷配合脾胃精油刷带脉穴，我有两次感觉之后尿特别多，第二天早起小腹明显瘪瘪的。
内调+外养祛多余的湿气，这个方法好像触动了身体某个排水机关，非常有效。
❗️但我的个人经验是：
新手小白刚开始做往往体会不到效果，好比我当初，觉得好烦、胳膊好酸，也没觉得怎样；
后来坚持下来是因为我力争少用手机，手里有点事做就刮痧板经络刷养生锤轮番上，
坚持一段时间后某天机关忽然就被打开了。
好像土拨鼠打洞，忽然见天日的那种幸福。
我还发现搭配湿舒通是助力，不喝没有那种尿特别多的感觉。
用经络刷别生刮，一定要搭配精油，
刮到什么程度？小腹觉得发热，这个感觉就对了。
我尝试过各种小工具，还是中间这个刷子更好用，其他都不行；
中间这个刷子网上十几块钱很便宜，但我又发现个更好的，就是用羊角做齿的，
怎么形容呢，就是木头的反复刷皮肤有点燥的感觉，羊角的润润的，
网上普遍说是牛角，别信[允悲] 就是羊角，
我节后去工厂给你们拍。
这类小工具就是要坚持，选个好的，如果图新鲜用两天就别买。
此外我不太喜欢那种电的经络刷，原因以前讲过，也看个人喜好，我个人喜欢能长久用、越用越顺手的东西。
