肩周疼痛。
我去年初出现了这个问题，怎么形容呢，就是平时没感觉，但胳膊明显抬不起来，累时感觉明显；
后来我4月份不是做了足踝手术吗，反正住院，我就顺便做了肩周检查，说完全没事，应该是炎症，只得作罢。
后来我家中医老师说不对，你这是痰湿之症状，我才注意起来。
为何有痰湿之症，后来我也琢磨过来了：我足踝受伤后天天在家躺着，完全不运动了，没事干我就想吃，吃多+动少，不痰湿附体都怪。
只是我没想到会带来肩周不适。
♦️但并非所有人都和我一样，肩周疼痛/肩周炎分类很多：
🔸我这类叫做寒湿凝滞，阳虚+痰湿人群常见，特点是并非时时疼痛，但抬肩范围受限，有沉重感；
有时晚上加重，可能感觉酸胀；
内调选湿舒通+生姜甘草汤，做好服用两个月左右的准备，这些人一定有其他痰湿之症，可以一并解决；
🔸有的人是瘀血阻络导致的，特点是有针刺感疼痛，按摩会非常疼，脱衣观察可能有局部肿胀；
久坐人群中最常见，艾灸、局部热敷会有效，内调可选生姜甘草汤、逍结膏（通络）；
🔸老年人里肩周炎多，大多数老人属于气血虚亏类，气血不能濡养关节，在肩颈处容易出现酸麻胀木等情况，这类内调选八珍玉龄膏、灵芝酸枣仁膏，走补气血路线；
但内调对年轻人可能有效，老年人处于自然的气血减弱阶段，我确实没见过仅靠内调就能好的，但补气血的好处很多，有利五脏六腑，也值得去做。
🔸非常健康的年轻人甚至小朋友也可能有肩周疼痛，但这类基本是风寒型，
比如意外受凉，感觉是钝痛，或者就是隐隐的不适，都谈不上痛。
这类最好解决，一般都能自愈，内调还是生姜甘草汤最好用，
局部热敷、艾灸、吹风机热风档吹都很有效，特别快。
🔸大多数人可能是几种混合，都从体质分析下手，解决根本。
