脾肾看舌根，舌根白多阳虚，舌根红多阴虚，有裂纹多精亏 阳虚了，想补肾，又不知道怎么补，今天教你一个小技巧。 首先，如果整个舌面比较淡，舌根发白厚腻，多半是肾阳虚了。这类人平时比较怕冷，总是手脚冰凉，精神不振，干什么都提不起兴趣，小便量也多，上厕所频繁，大便稀溏不成形，一些人可能还会有欲望下降，起不来等问题。那这时候就要温补肾阳。 其次，如果是舌根发红，包括整个舌面都是红的，舌面上还没有舌苔，这多半是肾阴虚了。这类人平时比较怕热，容易有心烦失眠，手脚心发热，晚上睡觉之后还经常出汗，平时还容易口干口渴，想法多，能力不够，早早结束。那这个时候就要滋阴降火了。 最后，如果是舌根处裂纹明显，这多见于肾精不足的人，这类人平时记忆力不集中，牙齿松动，头晕耳鸣，健忘，腰腿酸软无力，宗筋不起，时间短等早衰的表现。这个时候就要补益肾精了。
