16+8法不适合正常人日常饮食，但我觉得特别适合对待手机啊[允悲]：8小时内用手

碧灵说健康 2025-01-27 21:32:56

16+8法不适合正常人日常饮食，但我觉得特别适合对待手机啊[允悲]：8小时内用手机/各种电子设备，烧脑换取生活所需；之后就别用了，脑子好好回血。

推荐16+8对待手机法。

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碧灵说健康

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