我喜欢煮五谷汤，米豆同煮，取上面的汤冲膏方用，当打金刚功时的元气水。
小米汤底不能少，和能量饮中的牛奶一样，这里小米是基底，
此外这里我随手搭配了红豆、红皮花生、芡实、黑米、藜麦。
我做粥加水多，上面的汤舀出来，我很喜欢喝，
下面的粥我倒不是很感兴趣（我更偏爱能量饮），但我最近做粥多，因为自制酸豆角好了，切碎搭配肉末炒一下，搭配粥太香了。
我喜欢煮五谷汤，米豆同煮，取上面的汤冲膏方用，当打金刚功时的元气水。小米汤底不能
碧灵说健康
2025-01-28 10:33:01
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