哪些食材，可以补气血？
1，桂圆：
性味与归经：甘，温。入心、脾经。
功效：补心安神，养血益脾。
临床应用：用于心脾虚损的失眠健忘，惊悸怔仲以及气血不足，体虚力弱等症。
2，黄芪：
补气第一药。味与归经：甘，微温。入脾、肺经。
功效：补气升阳，固表止汗，托疮生肌，利水退肿。
3，大枣：
性味与归经：甘，平。入脾经。
功效：补脾胃，养营安神，缓和药性。
临床应用；用于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠乏力等症。
4，人参：
性味与归经：甘，平。入脾、肺经。
功效：大补元气，补肺益脾，生津，安神。
临床应用；
用于气虚欲脱、脉微细等症。
用于肺虚气喘以及脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、胸腹胀满，以及久泻脱肛等症。
用于消渴，热病耗伤津液等症。
5，阿胶：
性味与归经：甘，平。入肺、肝、肾经。
功效：补血止血，滋阴润肺。
临床应用：
用于血虚萎黄，眩晕，心悸，以及虚劳咯血、吐血、便血、尿血、崩漏等症。
6，当归：
性味与归经：甘、辛，温。入肝、心、脾经。
功效：补血调经，活血止痛。
临床应用：
用于月经不调、痛经、经闭、崩漏及血虚体弱以及跌打损伤瘀痛，痈肿血滞疼痛，产后瘀滞腹痛，风湿痹痛及经络不利等症。
7，山药：
性味与归经：甘，平。入肺、脾经。
功效：补脾胃，益肺肾。
临床应用：用于脾胃虚弱，食少体倦，泄泻，及妇女白带，以及肺虚久咳，肾虚梦遗精滑，小便频数等症。
