【早上醒来，为什么要躺一会再起？西医告诉你原因！】 你有没有发现，早上闹钟响了，立马起床反而头晕眼花，但躺个几分钟再起，整个人就神清气爽？其实，这背后有科学依据！ 从西医角度看，睡眠时我们的身体处于“低速运转”状态：心跳减慢、血压降低、血液循环变缓。如果突然起床，身体来不及适应这种变化，尤其是大脑供血可能不足，容易导致头晕、眼前发黑，甚至增加心血管负担，尤其是中老年人更要注意。 所以，醒来后躺几分钟，给身体一个“缓冲期”，让血压、心率慢慢恢复，神经系统也逐渐“开机”，再起床会更安全、更舒服。 小提醒：特别是高血压、低血压或心脏不好的人，千万别急着“弹”起来！慢慢来，健康最重要～ 健康小知识 起床的正确姿势
