如何通过站桩实修减少内耗? 【每天15分钟，站着发呆就能甩掉精神内耗？亲测有效！】 打工人谁没经历过这种状态？白天PPT写三行删两行，深夜躺床上反复复盘尴尬瞬间，明明没干啥却累到虚脱...这届年轻人终于找到了对抗内耗的终极大招——站桩！ 不是广场舞也不是健身操！ 这个流传千年的养生法门正在CBD白领圈爆火：双脚与肩同宽自然站立，双手环抱似托气球，眼睛微闭感受呼吸。保持15分钟后，神奇的事情发生了——那些在脑海里跑马拉松的焦虑小人突然集体熄火！ 别以为站着不动很简单！前3分钟浑身刺痒想抓手机，5分钟后膝盖打颤，7分钟突然发现空调噪音原来这么大...但咬牙撑过"戒断反应期"，整个人就像刚做完深度SPA：颈椎不僵了，胸口不闷了，最绝的是心里那台24小时运转的弹幕机终于关机了！ 实测过的程序员小哥说："比冥想容易坚持，比运动更省时间，现在遇到bug先站桩再coding，效率翻倍！" 评论区炸了：有人站出打嗝排气的，有人泪流满面的，你呢？ 今晚要不要放下手机试一次？敢在评论区打卡21天吗？ 你的身体正在发出哪些内耗警报？站桩时发生过什么神奇反应？评论区蹲一个真实体验！ 养生新姿势 停止内耗
