腿脚就是肾的照妖镜：腿脚无力是肾精虚，腿脚发凉是肾阳虚，腿脚发麻是肝肾阴虚 1.腿脚无力是肾精虚 很多人，尤其是上点年纪的中老年朋友，经常感觉腿脚无力，脚后跟疼，爬个两层楼就感觉腿像灌了铅一样，酸沉使不上劲儿。其实多是肾中精气不足造成的，肾主骨，肾精不足，骨头失养，就容易出现上边腰腿乏力的情况。 同时，肾精不足的人还会伴有头晕耳鸣，小便不利，头发早白，牙齿松动等症状。调理可以参考五子衍宗汤加减来补肾填精。 2.腿脚发凉是肾阳虚 很多肾阳不足的人会出现腿脚发凉的情况，无论春夏秋冬，常年暖不热。严重点的浑身上下都冒着冷气，这是因为肾阳是一身阳气之根，肾阳不足，身体温煦的能量越来越弱，身体里的寒湿邪气横生，堆积在下半身，造成腿脚发凉。 这类肾阳不足的人平时还会伴有尿频尿急，夜尿多，腰背酸痛，精神不振，爱打瞌睡，舌根苔白腻等问题。这种情况，调理上可以参考金匮肾气汤加减来温补肾阳。 3.腿脚发麻是肝肾阴虚 如果你经常感觉腿脚发麻，抽筋，并且伴随着头晕耳鸣，身上一阵阵的潮热盗汗，夜间盗汗，口干咽燥，舌红少苔等，说明存在肝肾阴虚的情况。阴血不能濡养筋脉，造成腿脚麻木的感觉。 所以，调理上要滋补肝肾之阴为主，可以参考归芍地黄汤加减。 医学科普仅供参考，如有不适，请及时线下就医，辨证调理。
