以为很卫生，实际却很脏”的 15个生活习惯：
1. 无论大小便都只用纸。实际上，仅用纸清洁是不够的，特别是女性小便后，应从前向后擦拭，若能用清水冲洗则更佳，这样更有利于保持私处卫生。
2. 用湿毛巾擦脸。毛巾长时间处于湿润状态，容易滋生细菌和螨虫，可能引发皮肤问题。建议使用一次性洗脸巾，或定期对毛巾进行全面清洁和消毒。
3. 频繁使用漱口水。虽然漱口水能清洁口腔，但过度使用可能破坏口腔内的菌群平衡，导致其他口腔问题。
4.只在晚上刷牙。其实早晚都应该刷牙，白天进食后口腔内会有食物残渣，滋生细菌，晚上刷牙也不能完全清洁干净。
5. 用手挤痘痘。手上有很多细菌，挤痘痘可能会导致细菌感染，甚至留下疤痕。
6. 不经常更换枕套。枕套上会积累头皮屑、油脂和细菌，长时间不更换会影响皮肤健康。
7. 将食物长时间放在冰箱。冰箱并不是保险箱，食物也有保质期，长时间存放可能会变质。
8. 用洗衣机洗内衣裤。洗衣机内部容易藏污纳垢，可能会污染内衣裤，建议手洗。
9. 切菜板生熟不分。生肉上的细菌可能会污染其他食物，应该准备两块切菜板，分别用于生熟食物。
10. 穿太久的拖鞋。拖鞋容易藏污纳垢，长时间不清洗会滋生细菌，引发脚气等问题。
11.：不清理手机。手机上的细菌比马桶还多，应定期用酒精擦拭消毒。
12. 忽视空调滤网的清洁。空调滤网长期不清理会积累灰尘和细菌，使用时会被吹到空气中。
13. 过度依赖洗手液。洗手液中的化学成分可能会刺激皮肤，适量使用即可。
14. 在封闭的车内睡觉。车内空气不流通，容易导致缺氧，甚至危及生命。
15. 经常挖耳朵。频繁挖耳朵可能会损伤耳道，引发感染，耳屎一般会自行排出。
