☀️一周不重样一人食盖饭合集｜简单巨下饭😋
讯联看美食
2025-02-08 15:50:15
做菜我是认真的 粗茶淡饭最养人
一周不重样的巨下饭盖饭合集教程来咯！
这些都是年前做的，肉比较多，哈哈
.
一周盖饭菜单：
1️⃣彩椒炒牛柳（这个自律期也可以吃，嘎嘎好吃）
2️⃣排骨炖豆角（家常做法，自律期可以适当吃）
3️⃣鸡肉炖粉条（自律期可以吃哦，粉条少吃）
4️⃣豆豉煎鸡肉盖饭（妥妥的自律餐）
5️⃣红烧肉炒茼蒿（红烧肉就算了，炒茼蒿放心吃）
6️⃣辣炒鸡胗盖饭（鸡胗自律期是可以吃的，做的时候少油少盐也会很好吃）
.
作法如图⬆️
0
阅读：11
芒果酸奶捞
棒极了
别吃香菜
宝宝拍的真好，也来看看我的呀
niklaus
好好吃饭
放慢节奏
偷偷擦擦我的口水