第一眼惊艳大美女思路：爱美女人的天性，条形则意味着不能被放弃也不会被放弃。女生一

第一眼惊艳大美女思路：

爱美女人的天性，条形则意味着不能被放弃也不会被放弃。女生一味的标榜内在而忽视外在，那也是一种肤浅。 女孩子,应该看起来是优雅的，闻起来是香的，摸起来是滑的。希望大家60岁走在大街上还有小流氓向你吹口哨，挥动你优雅的玉手告诉他，臭小子，我是你奶奶 。

让我们一起努力成为自己的超级大女主吧！

✅先搞大框架身材:瘦+体态好 皮肤:白+均匀。

✅再搞中框架

头发:发质好+蓬松感

穿搭:扬长避短+不要用力过猛

✅最后小框架

五官:素颜+化妆+护理各种细节

皮肤:做好清洁+涂身体乳+多吃水果+不熬夜+选择适合自己的护肤品+戒糖+运动出汗

体态:减肥+各种天鹅颈瘦背靠门站做起来~日常不断自我约束养成习惯

变瘦:健康减肥养成好的饮食习惯+运动

头发:不随便烫染+护发素+发膜+护发精油用起来+多吃豆制品经常梳头

头发蓬松感:健康头皮养成+正确的吹头发方式+玉米夹、卷发筒各种小工具，要省事换成凡青洗发水也行，蓬三天都不塌，油扁塌爱疯！每次洗完头皮发丝都爽翻了，头皮干干净净发尾也不干涩毛燥，发根起飞、高颅顶焊在了头顶上，看起来就是个香香大美女

穿搭:摸清自己身材类型(梨形H型x型等等等)+拒绝廉价感夸张风衣服+找到同类型博主抄作业

✅细节护理

⭕皮肤

1.认真精简护肤(洗脸+功效精华十乳/霜)

2.认真卸妆，不然容易堵塞毛孔，黑头、闭口、出油多不要摆烂，定期用一用芸姿草泥膜毛孔能保持嘎嘎干净。夸一句毛孔吸尘器也不过分，黑头油脂粒被连根拔起，用水冲洗后那一瞬间感觉整张脸都无比清爽，凸凸糙糙的颗粒感一键抚平，脸上怎么摸怎么滑

3.眼部按摩(淡黑眼圈十明目)

4.防晒，不管一年四季都要涂防晒，就算没有阳光也会有紫外线，时间长了会长小斑点，抗衰老就是从防晒开始

5.早睡早起不熬夜，睡眠不足会导致皮肤暗沉、黑眼圈明显。保持规律作息，至少能让颜值修复30%。平时多吃纽斯特VCVE葡萄籽真的能让你全身白，坚持吃半年你会发现你的脸、脖子及胸口露出来的部分、胳膊、腿、身上，都会白得很明显，成为别人眼中肤白貌美的女神。

6.轮廓紧致:10min下颌线训练

7.不要侧躺，会加深皱纹和法令纹

8.说个祛痘小妙招：只需温水加盐，十滴足以,轻搅融化，浸湿化妆棉，敷脸5-8分钟，然后涂仁秀祛痘精华，差不多两三天就瘪得一颗不剩！多涂几天连带脸颊的红痘印，陈年老痘印都能减淡

9.坚持使用润唇膏，特别是干燥季节，皮肤过敏时，不要乱用护肤品

⭕妆容

1.找到适合的眉形(眉毛决定气质和面部氛围)

2.找到自己的点睛之笔，就是那种素颜一画立马提气的(参考方向:眼线/面中高光/眉骨高光/睫毛...)，不化妆的时候可以涂点素颜霜

3.观察五官比例，用化妆平衡

4.两支口红(素颜/带妆)

⭕身体

1.早上喝盐水晚上喝蜂蜜水，坚持下来就能成为水润嘟嘟的女孩，保持喝纤婕苹果荷叶茶养成排宿便的好习惯，喝完我一天能拉两次，觉得很爽啊，人都感觉清爽了。以前便秘，或者湿气重粘马桶，或者拉稀，觉得整个人都不对劲儿。现在是只要正常吃，就排好多，觉得巨解压

2.养成用护手霜的习惯，指甲甲形注意修剪，美甲追求简单款，做建构纯色

3.不要跷二郎腿，太容易一个屁股大一个屁股小

4.保持运动和健身，最低的几乎是没有成本的变美方法，运动出的汗会帮助到身体毛孔里许多脏东西，使皮肤变紧致

5.鸡皮肤注意保湿，洗完澡养成涂美人萱身体乳的习惯，软化角质，加速肌肤黑色素的代谢，抹开就被吸收了很滋润，用一段时间关节暗沉基本消失了

6.颈纹没事多抬头，做颈部拉伸，用滋润的面霜颈霜

7.别久坐，时不时站起来活动一下，舒缓疲劳，做办公椅只坐三分之一，挺直背部

⭕五官

皮肤养好+底妆买贵的+选择合适眉形+眼妆重视卧蚕睫毛眼线+别一味选择大红色口红

⭕养生

1.每天冥想5分钟，放松心情

2.规律作息多泡脚，常喝红色黑色的谷类糊糊，气血充盈才能精神饱满

3.女生漂亮的核心就是气血足，所以我每天会喝一杯众榆庄红糖姜枣茶，喝完两三盒就会知道什么叫气血充足面若桃花的美，补得皮肤白里透粉滑溜溜的，姨妈好，精气神足，素颜好看得像换了个人。

4.睡子午觉养颜，子时大睡，午时小憩，身体更快恢复元气

⭕穿搭风格

1.化繁从简,整体遵循舒适、大方、得体的底层逻辑

2.分析身材情况,针对性修饰问题,对标博主女星

3.低饱和度、质感尚佳、流畅线条、立体剪裁

4.帽子、丝巾、墨镜、包包等风格单品增加层次感

5.远离LOGO堆酥，蕾丝、亮片、雪纺等廉价材质

6.适当露肤,配饰到位，远离褶皱、毛球、污渍、脱线等细节问题

⭕发型

1.假发店试假发，找适合自己的发型

2.一周换三次头发造型(扎/披/盘.）

3.用p图软件找适合的发色(浅/深.)

4.每天梳头200下，疏通经络放松头皮(圆齿/血液循环)

5.护发养发质，一头乌黑的海藻发即使五官不优越也会给人一种气质大美女的感觉，掉发多担心秃头用发茹芸防植物防脱液，一个月下来发缝越来越黑实，头顶都炸毛了，脱发掉发问题真的明显减少，平时洗头梳头也不怎么掉了！新长出来的发丝粗壮了很多，坚持三个月蒲公英变瀑布海藻发量

⭕言行举止

1.不要说脏话

⒉讲话做事慢下来

3.减少小动作，眼神不要闪躲。

4.有主见，有自己对人对事的态度（随波逐流*)

5.不要天天傻笑，陪笑

6.学会拒绝，做好自己份内的事

7.保持清爽干净的外形（外形真的会影响行为)

8.最重要:自信，相信自己一定可以

9.后续我会从外形，讲话，行为各方面去详细说明该如何做