对于身心灵的疗愈，治疗所谓的人生创伤，只需要牢记一个原理：内在的成长，可以解决所

琰苗评情感 2025-02-09 15:56:19

对于身心灵的疗愈，治疗所谓的人生创伤，只需要牢记一个原理：内在的成长，可以解决所有的问题。

成长只有两个路径，第一，重塑大脑的神经回路，这要靠自己亲身的行动和专门的练习，唯有行动才能重塑大脑；第二，重塑自己的认知体系，这可以从书本上去自学，也可以从别人的课程里去学习。

两条路并进，缺一不可。

在西方，这两条路合并起来，称之为：“行为认知疗法”；在东方，这称之为：“修行”。

大道至简，我称其为：成长。

———《半山文集》

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琰苗评情感

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