【9个动作助你改善小腿腿型】“肌肉腿”已经成为好多女生怕健身的最大原因,首先肌肉没有这么容易长在腿上,“小腿硬”是因为僵硬的脂肪和肌肉混合造成的,可以通过减脂、按摩与肌肉锻炼来增加肌肉强度、改善肌肉线条。推荐的这组动作,每个动作20-25次,循环2组,完美小腿等你来~[ok]???#令人心动的雪场offer#

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