如果你的闺蜜在职场中被PUA了，你如何通过沟通，帮助她缓解负面情绪？如果你的朋友深受原生家庭伤害，你如何帮助她缓解痛苦？如果你的伴侣听说近期公司在裁员，你如何帮助他缓解被裁焦虑？ 《你要不要和我聊聊》这本书就像人际交往中的秘密武器，是一本超实用的沟通指南。当你面对生活中那些需要深度交流的时刻，它总能给出恰到好处的指引。 本书是丹麦心理治|疗师、全球畅销书《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德的全新力作。伊尔斯·桑德是为15亿高敏感人士提供帮助的心理治|疗师，她专注于心理咨|询督导、讲师培训与心理咨|询工作，在心理学领域积累了丰富的经验。英国《卫报》称其“俘虏了英格兰夜晚的灯火”。 全书分为两大部分，旨在教授读者如何通过会谈来帮助他人。一部分详细阐述了如何使用简单的心理治|疗方法来提高我们帮助他人的能力，使我们在给予帮助时更加准确。 二部分是关于如何避免作为帮助者的我们，可能遇到的问题和挑战，包括过于热心、冷漠或者基于不恰当的动机给予帮助，该部分也阐述了帮助者如何适当地保护自己。 通过使用书中介绍的方法，读者不仅可以更有效地帮助他人、获得快乐与喜悦，还能提高自我洞察力，建立对个人生活更清晰的认知。 打开这本《你要不要和我聊聊》助你温暖他人，疗愈自己！
