关于嚼吐的危害，归纳起来有这么几条:
1、嚼吐浪费钱、浪费食物一大袋零食都是好几百，每天这么嚼吐，真的是不可承受的经济负担，而不要说浪费粮食心理上会带来羞耻感，毕竟绝大多数我们从小接受的教育还是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的节俭教育吧，父母连剩菜剩饭都舍不得扔掉，你却每天大把花钱在过嘴瘾，对得起谁？！
2、嚼吐为啥也会胖？很多妹纸特别不理解，只是嚼嚼过了嘴瘾，为什么还是会胖啊？原因很简单，第一很多妹纸只是选择性嚼吐，那些自己认为健康的食物吃下去，只是嚼吐零食甜食油炸这些高热量的食物，无论是嚼薯片、坚果还是炸鸡，饼干，油、盐、糖吃进去了，吐出来的都是食物。
嚼吐1小时后，你起码已经不自觉随着口水咽下去了200-500大卡的糖油盐。而很多妹纸嚼吐起来，一个下午甚至一个晚上，根本停不下，吃进去多少卡路基不言而喻。
3、嚼吐会让你的消化更差本来长期节食的妹纸脾胃就差，嚼吐的过程，你的唾液在不停被消耗。而唾液是启动消化的第一步，过度消耗的唾液，会导致你后续的消化进程乏力，甚至无法消化正常食物。很多嚼吐的妹纸喝粥和吃面条，都很难消化，反酸胀气打嗝是常态。
4、嚼吐会让你上瘾不敢真正吃下去，永远没有满足感，但是嚼吐零食甜食，那丝丝入扣的糖分和舌头上的愉悦感让你欲罢不能。你会买更多的零食回来继续嚼，嚼完又陷入到空虚，到最后舌头和口腔全部磨破了，已经食不知味了，因为你的多巴胺阈值已经到达极限，想继续分泌多巴胺，除非你加大刺激点。
这时候，你的大脑可能会选择让你吞下去，加大多巴胺刺激点（没错，暴食就在这个时候降临了）。或者你还是不吞下去，然后内心更空虚。
5、嚼吐是暴食的前兆之一如第四点，嚼吐到了一定程度，身体还要加大多巴胺刺激点，你的大脑选择了让你吞下去，正所谓的“常在河边站哪有不湿鞋”，于是，暴食发生了。
其实，之前也提到过很多吃，每一次暴食的背后，都是N多次的克制，这是长时间无限次地对抗生理本能，必遭报复，很难有意外，只是时间长短而已，那一刻，意志力啥的，根本不存在。
6、嚼吐会让你变丑很多妹纸嚼口香糖都担心咬肌发达，嚼吐一样的道理，咬肌会更发达。脸型的转变几乎不可逆转，很多嚼吐的人，嚼东西的时候太阳穴的肌肉调动会更明显。就算打瘦脸针，瘦脸针是有耐药性的，并且一次不能超过正常剂量。
想想辛苦控制饮食减肥的初衷，难道不是为了美吗？结果顶着一张大脸，加排骨身材，真的美吗？脸变大还只是一方面，并且嘴唇周围会发黑，嘴唇的颜色也会改变。
再有长期嚼吐的妹纸，甚至连气质都会变得猥琐，原因很简单，扪心自问，每天这么浪费钱浪费食物，面对嚼过的食物残渣，连身上和房间都是那种不言而喻的味道，难道你不会进行自我攻击吗？
长期遭受这样的情绪，眼神是涣散躲闪的，气质是猥琐阴森的（可能有所夸张，但是肯定是无缘美丽的），我不要亲们成为那样的女孩[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 暴食症[超话] 减肥[超话] 养姨妈[超话]
