实火、虚火分不清？舌头早就告诉你答案了！ ①实火： 实火的舌苔：黄厚腻，舌质红！ “实”就是充足的意思，在阴阳相对否充足的情况下，但阳相对阴多些！ 比如图3：假设身体是一个储藏器，正常情况下，应储存阴和阳各100个。 阴还维持在100，而阳却超过了100，相对阴就多了！所以这种便称为：实火！ 而舌苔，便是阴（津液）在阳（功能）的转化过程中，生化出来的（阳灼烧津液，形成舌苔）。但目前这个火太大，一直灼烧着舌头，导致舌质很红。 这类平朋友，常见的原因就是由于日常多吃辛辣刺激的食物导致上火！ 那对于实火，我们把多余的阳去掉就行，从而恢复阴阳平衡！ 像是清热的夏枯草，金银花，黄连等都是可以的。 ②虚火： 虚火的舌苔：苔薄，甚至没有，舌质嫩红。 “虚”就是阴阳其中一个不充足的意思。比如图4，阴虚就显的阳多了，这时火就会出来了。 前面说了，舌苔是阳转阴的结果，现在阴少了，没有东西转化了，那舌苔的形成就是少了，甚至没有！就像池边因为有水潮湿，总会长些青苔样。水干了，也就没有了。 所以对于虚火，我们要做的就是填水，而不是降火。因为阳本身就正常，所以只需要把不足的给填上就行。所以这种情况，我们要以滋阴为主，让阴阳达到一个平衡状态。 参考一贯煎或六味地黄
