不迎合审美标准后我治好了自己的容貌焦虑

关掉美颜滤镜的第N天很多人说我『不化妆反而更耐看』但两年前我还是个粉底糊墙的瑕疵皮敏感肌。分享让我摆脱化妆依赖的2个心态转变+3个养肤原则👇 ✨ 接受瑕疵：毛孔和晒斑本就是生动的生命痕迹 ✨ 精简护肤：以前用贵的现在用适合自己的！ ✨ 气血内调：戒糖运动比十瓶精华更管用！！不费力修饰的肌肤质感，才是对『自然美学』最好的诠释。 📝 今日素颜自洽tips：早上起床用冷水洗脸！春夏秋冬我都是如此！反而会消肿和紧致肌肤也不用洗面奶特别是冬天很容易干。如果出门伪素颜妆： ① 硬防晒＞防晒霜（避免卸妆损伤） ② 用润色隔离替代粉底（减轻负担） ③ 重点投资精华和面霜（养出原生好底子）所以大家可以忍住几天不化妆？