平时嘘嘘完，有没有回头留意过自己的尿尿颜色？ 一般情况下，我们每天都需要喝水来维持身体的正常运行，水分除被人体吸收利用外，剩余的废水就会通过排尿排出体外。 尿液不仅仅是人体代谢的废物，更是人体健康的晴雨表 - 淡黄透明 正常的尿液颜色，没有局部沉淀、浑浊，且没有明显异味 透明无色 通常提示喝水比较多，适当控制水量即可 橙色 提示可能存在缺水，或胡萝卜摄入过多，也可能是服用了大量的维生素B2、大黄等 白色 若伴随排尿异常、发热、腰痛，可能是尿道感染等 暗黄色 提示身体还可以，但有些缺水 棕褐色 可能是严重缺水，需要及时补水！如果喝水后没有明显改善，可能是肝脏或胆道疾病 绿色 食用了大量绿色蔬菜等有色食物，也可能是药物引起 蓝色 食用了含蓝色色素的食物 黑色 比较少见，往往为一些急危重症患者
