女生每个月那几天疼的要命，而且手脚冰凉，还没胃口的，都赶紧把这玩意吃起来，不仅补气暖胃，而且味道还很不错，酸甜爽口，好吃美味。 [彩虹]食材：醪糟200克、鸡蛋1-2个、冰糖适量、枸杞少许、干桂花适量。 [鼓掌]做法：锅中倒入适量清水，大火烧开后加入醪糟，搅拌均匀，煮2-3分钟；将鸡蛋打入碗中，打散后慢慢倒入锅中，边倒边用筷子搅拌，形成蛋花；加入冰糖，搅拌至融化，再煮1-2分钟；最后放入枸杞，关火，撒上干桂花即可。 [玫瑰]注意事项：煮醪糟时，全程用中小火，以免糊锅；鸡蛋液倒入锅中时，速度要慢，避免结块；醪糟本身有甜味，冰糖可根据个人口味酌情添加。 [心]鸡蛋醪糟是一道传统美食，有以下一些功效： 补充营养 - 鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙等矿物质，能为人体提供必要的营养。 - 醪糟由糯米发酵而成，含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成分，二者搭配，营养更丰富。 增强免疫力 - 鸡蛋中的蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的免疫功能。 - 醪糟中的营养成分能促进新陈代谢，为免疫系统提供能量和营养支持，增强人体的抵抗力。 促进消化 - 醪糟中含有大量的酵母菌和酶类物质，能促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，改善消化功能，对于消化不良、食欲不振的人有一定帮助。 驱寒暖身 - 从中医角度看，醪糟性温，有一定的暖脾胃、散风寒的作用，在寒冷的天气里，喝一碗鸡蛋醪糟能帮助身体抵御寒冷，温暖身体。 补气养血 - 鸡蛋有一定的补血作用，而醪糟能活血通经、补气养血，二者结合，对女性月经不调、产后虚弱等有一定的调理作用，有助于促进身体恢复。 虽然鸡蛋醪糟有诸多好处，但也不宜过量食用，特别是血糖高、肠胃功能较弱的人群，食用时应谨慎。 养生甜品必备
