很多姐妹上班来不及吃饭，都会选择去便利店吃关东煮 味道也真的超级赞的！！ 关东煮给人的感觉，会比较低卡？因为都只是用汤，不太油腻？ 这个说法也不全对。其实都很看配料选择了什么。如果想吃得较健康，建议选择原形的食物，例如海带，白萝卜等等。这些都是比较低卡的。 - 而像鱼腐，鸡肉丸，鱼饼等等这些加工食物，因为经过油炸，还添加了淀粉和油分。 所以脂肪量和卡路里都较高。 另外关东煮的汤底和配料钠含量都较一般高，所以建议少吃为妙 - 以上热量数字以供参考，不同商店食材会有所不同
关东煮热量｜哪些是热量炸弹白萝卜可以吃！.
养生小琦
2025-02-13 14:57:39
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