能不吃尽量不吃的6种食物一、香蕉。二、粽子。三、炸串。四、薯

能不吃尽量不吃的6种食物一、香蕉。二、粽子。三、炸串。四、薯条。五、凉皮。六、炸鸡。 ⚠️以上食物热量高、升糖快、减脂期不吃 ✅3天轻断食掉7斤，适合刚开始减肥的：【轻断食一】早餐：鸡蛋➕黑咖啡午餐：鸡蛋➕一根黄瓜加餐：黑咖啡（缓解食欲）晚餐：鸡蛋➕一根红薯 ⚠️代谢慢影响减脂速度，养成每天喝一杯咖啡的习惯，提高代谢，掉秤快。【轻断食二】早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕坚果午餐：蔬菜不限➕牛肉/虾仁➕红薯加餐：黑咖啡（缓解食欲）晚餐：豆腐汤➕玉米半根

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能不吃尽量不吃的6种食物一、香蕉。二、粽子。三、炸串。四、薯

人老了，要忌口，请点赞收藏起来1.忌口一：牛肉少吃2.忌口二：油条少碰

今天下午到厨房做晚餐的时候，机舱部的正在压面条，而且他们自己发的豆芽也炒上了，我

春游美食✨爆浆芝士玉米三明治🥪～

想多活几年，要管住嘴记住10多吃，10不吃1、多喝羊肉汤2、多吃芋头饼、芋头饭3

鸡蛋为什么要煎着吃？营养不是流失了吗？一个粉丝这样问道鸡蛋主要由蛋清和蛋黄构成

经常吃含酵母的馒头包子面包对身体有害？胃害怕的其实是这3件事，早知早受益馒

1月份在上海儿子家，我见他们每天早上吃山姆买的包子馒头，觉得没自己做的健康，于是

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