长期喝茶的人，最后都怎样了？医生提醒：4种茶建议少喝 茶，作为中华民族的传统饮品，深受大众喜爱。长期适量饮茶，确实能带来诸多益处，如提神醒脑、抗氧化等。然而，并非所有茶都适宜长期大量饮用。医生特别提醒，以下4种茶建议少喝： 1、浓茶：浓茶中咖啡因和草酸含量高，长期饮用会加重肾脏负担，可能导致血压升高、肾结石等问题。 2、凉茶：凉茶多含寒凉成分，长期饮用易损伤肾阳，导致畏寒、乏力等症状，还会刺激膀胱，导致尿频尿急。 3、高糖茶饮：市面上部分瓶装茶饮料糖分含量高，长期饮用会导致肥胖、血糖升高，增加肾脏负担，进一步损害肾功能。 4、未经指导的药茶：某些中药配方茶虽具保健作用，但长期未经医生指导饮用，可能对肾脏造成损害，引发药物蓄积中毒。 因此，饮茶需适量，选择适合自己的茶类，才能真正享受茶带来的健康益处。
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