【春天掐带脉好处多】
带脉横向绕脐一圈，严格来说是向小腹方向延伸，为了方便操作，我们只做腹部半圈就可以，从腰两侧向肚脐捏揉。带脉不仅仅有瘦肚子作用，放在春天而言，好处极多。春天来临之时，很多人身体会出现上热下寒的局面，中焦受困，上下之气不能贯通，腿脚肚腹冰凉，五官脖子等处却容易上火，此时掐揉带脉就会打破这种局面。
带脉还有一个特别好的作用，就是疏肝行滞，特别适合调理春天季节出现的问题，春天常疏通带脉能帮助消除诸经络中的血瘀和积热，春天上火，尤其男女科炎症不妨多疏通带脉。春天容易出现湿热，肝胆经湿热下注，男生容易前列腺和阴囊发病，女生容易阴道炎问题频发，也容易出现脚气和腿脚浮肿问题，带脉能帮助清理经络中的湿热，从而恢复这一系列的问题。
春天疝气也是频发问题，掐揉带脉是一个可靠的调理方法，还有一些更年期女性朋友，到了春天也是比较难受，坚持疏通带脉，能让一身之气贯通，神清气爽。肚腹中如果血瘀和湿热浊气在春天加重，也会出现便秘和色斑等问题，女孩子此时开始疏通带脉，能让面容皎洁，而且有很好的收腰作用，可以为追求夏天腰背纤细打下基础。
