不被需要的建议，就是忽略。每个人都渴望被关注，被镜映，被看见，这是一...

不被需要的建议，就是忽略。 每个人都渴望被关注，被镜映，被看见，这是一种心与心的交流，是一种情感被涵容，被理解的深层感受。能让一个人，仿佛在白雪皑皑的天地间，突然找到了一个暖炉。又仿如大雨倾盘时，有人在前方撑伞等着自己。 而建议，看似在关注别人，但当一层一层剥开会发现，只是羞于关注自己。 比如很多人，喜欢在亲密关系里，给另一半各种建议。这些建议，是一种变相的要求。是因为我们心中对爱情，对另一半有着理想化模版。当现实不如所愿时，无法去面对失望，无法去处理内在焦虑。而为了缓解这负面情绪，反复通过提要求的方式来见诸行动，来给自己一些安全感和希望。 又比如很多家长，日常习惯监视孩子一举一动，将孩子的行为反复拎出来审视，评价。也是因为，无法接受眼前的这个孩子和理想中孩子的差距，仿佛通过反复塑造，反复优化就能获得希望。 而如果，在人际关系中，我们的善意总是不被理解，我们关心总是被以各种形式推开。很多时候都是因为，某种程度上，我们一直以来习得的链接情感的方式，是有问题，并且容易被曲解的。 我们当中的大多数，都没有度过分离个体化的阶段，总是分不清别人和自己。 当自己有情绪时，会误认为是别人让自己有情绪，总是将关注点放在对方身上，不断给出各种要求。而当别人有情绪时，又会无比焦虑，认为一定是做错了什么，不断要求自己必须做点什么。 也就是说，在亲密关系里，无论是给别人建议或是让别人教自己做法，本质都是防御。我们通过现实的行动去逃离内在的情感，来和真实的自己和别人保持一定的距离。 所以，如果你是这种内在很焦虑，甚至有时候呈现出喜欢逼迫别人的人，其实也没有那么不可理喻，顽固不化，你不过是面对真实的自己太羞耻，太不习惯关注自己，又无比恐惧被抛弃。 而当你真的愿意面对此刻这个无比脆弱，焦虑的自己，我想你也会理解此刻那个恐惧被控制，被入侵的别人。