🌟 九转天筋功，扫除眼疾的护眼功法👀 现在的人，不管男女老少，都是长时间用眼。
📱 一天下来，不是对着电脑就是对着手机。
📺 相信现在大多数人都是差不多的，很多人还熬夜看手机、电脑，眼睛越来越不好用，时常感到难受。
🔎 藏于目的天筋，一般人难以下手去锻炼，或者说不知从何下手。
👀 九转天筋功：
1️⃣ 前立圆转天筋
👀 头不动，双睛向上仰视
👀 变向前平视
👀 变向下俯视
👀 变向后内视
👀 为一圈，反复做9圈
2️⃣ 后立圆转天筋
👀 头不动，双睛向上仰视，变向后内视
👀 变向下俯视，变向前平视
👀 为一圈，反复做9圈
3️⃣ 右平圈转天筋
👀 头不动，双睛向前平视
👀 变向右斜视
👀 变向后内视
👀 变向左斜视
👀 为一圈，反复做9圈
4️⃣ 左平圈转天筋
👀 头不动，双睛向前平视
👀 变向左斜视
👀 变向后内视
👀 变向右斜视
👀 为一圈，反复做9圈
5️⃣ 右立圈转天筋
👀 头不动，双睛向右斜视
👀 变向上仰视
👀 变向左斜视
👀 变向下俯视
👀 为一圈，反复做9圈
6️⃣ 左立圈转天筋
👀 头不动，双睛向左斜视
👀 变向上仰视，变向右斜视
👀 变向下俯视
👀 为一圈，反复做9圈
7️⃣怒目金刚
👀 锁定远方的一个目标
👀 渐渐看清晰
👀 待眼睛酸胀再收回目光
👀 闭眼片刻，目光收回到眉心处存放
💪 反复9次
8️⃣手指揉按眼眶
👋 用食指和中指
👋 按压眼眶
👋 顺着眼眶揉按
👋 反复9圈后
👋 再反方向揉按9圈
9️⃣烫熨双眼
🔥 将两掌搓热
👀 双眼放松轻闭
🔥 放在两眼上熨之片刻
🔥 画圈摩运双眼
🔥 如此反复9遍
🌟 希望大家能好好珍惜爱护自己的眼睛，也真心希望这个功法能帮助到有需要的人。
💡 以上方法仅供参考，如有不适，请线下就医。
