侧躺玩手机是眼睛健康的隐形杀手？听起来是不是有点耸人听闻？
但这可不是小编的杜撰，而是一个值得我们关注的健康警钟。想象一下，你正舒舒服服地侧躺在床上，翻看朋友圈、刷抖音，看起来是多么惬意的时刻。
然而，这个姿势就像是给自己的眼睛挖了个小陷阱。
首先，侧躺玩手机会让屏幕离眼睛的距离变近，这就意味着眼睛需要更努力地聚焦，更容易导致眼疲劳、干眼症，甚至近视度数加深。
还有一个不太妙的地方是，在这种姿势下，手机的光线直射到你的瞳孔，像是在给你的眼睛打小灯泡，容易引起视网膜损伤。特别是在昏暗的环境中，这种损害更明显。
而且，侧躺玩手机还会让你的颈部和背部保持一个不自然的姿势，久而久之，可能会导致颈椎病和肩背痛。想象一下，你在享受手机带来的快乐时，身体却在悄无声息地为你埋下健康隐患，这可真是得不偿失啊。
所以，下次当你准备以一种超级舒服的姿势来追剧或者玩游戏时，不妨先坐起来，给眼睛、颈椎和背部一点喘息的机会。毕竟，健康的身体才是我们享受生活的最佳保障。
别让侧躺玩手机成为你的“隐形杀手”，让我们一起从小细节做起，保护好自己的眼睛和身体吧！
