频繁头晕别再硬扛，1个动作加1个穴位，试过才知道有多好 动不动就头晕可能不是很严重，但是不要大意，今天分享一个简单的方法，头晕不用再忍着了。大家好，我是山西公立三甲医院的主任医师张琳。先来说说这个动作，看完了就知道有多轻松。 就是脚尖踮起，自己在家没事垫脚尖十分钟，提高肾气，促进血液循环，放松肌肉。脚尖踮起来停2秒钟，然后再快速的落下，不断的重复。这两个动作对气血不足，经常头晕的朋友是有作用的。 接着就说这个穴位叫丝竹空，在眉尾凹陷的方向，在眉尾凹陷的地方经常按揉，这里就可以清理头目，具有散风镇静的作用，促进血液循环，提高身体的新陈代谢的能力。每天坚持按揉五分钟，放松眼睛和大脑。这个动作和这个穴位结合起来，让头晕不再困扰你。关注我，了解更多头晕脑病健康知识。
