水煮菜真的好吃!重在配料 只要蘸料够香,水煮菜也可以吃的很满足蔬菜、蛋白质、

大福叶叶摄影 2025-02-21 12:07:20

水煮菜真的好吃!重在配料 只要蘸料够香,水煮菜也可以吃的很满足 蔬菜、蛋白质、碳水都有,好吃还掉秤。食材丰富的味增蔬菜大杂烩,营养丰富,鲜香浓郁,健康又美味 选些自己爱吃的蔬菜做这么一锅,再来点米饭很搭配。 食材:娃娃菜、生菜、冻豆腐、西红柿、裙带菜、粉丝 做法:一个西红柿分两部分,一部分用来做汤底,国内少许油,放蒜片小米辣炒香,再放一半的西红柿炒成泥,加热水先放耐煮的食材,然后放剩下的一半西红柿,再放其他食材依次煮,调味放些盐和黑胡椒即可,出锅后根据自己的口味可以放些辣椒油或者花椒油 一碗很鲜美,酸甜辣口味丰富的蔬菜汤,每天都想来上一碗,简单快手好吃又没有负担。

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