中翳：十女九淤|立春不排淤脸丑一整年

常言道：“十女九瘀”，此言非虚，血瘀体质才是导致女生姨妈、痛经甚至衰老问题的根源！！ 随着年龄增长，身体越堵越差、老得越快，堵在不同的地方会形成不同的症状。 但生活中有很多姐妹身体已经出现了一些血瘀症状，但自己却浑然不知。 👉血瘀体质自测: 姐妹们如果满足以下3条以上，就可以确定是皿淤体质 面部： 1.面部褐斑、脸色暗沉 2.容易有黑眼圈，眼眶暗黑 3.两颧部有细微的红血丝 皮肤： 4.皮肤干燥，容易搔痒 5.皮肤容易出现乌青或青紫瘀斑，有皮下出血点 经期： 6.姨妈颜色黯，有血块量少 7.姨妈期有胸肋部胀痛，经后消失 8.姨妈时间不固定，经期疼痛 ✅ 血瘀体质调理方法： 一、内调 1、日常饮食 🉑多食:黑豆、海带、紫菜、胡萝卜、山楂等 少食猪肉、油炸食品、甜品等高脂食物 ❌经期忌食生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、乌梅、柿子、石榴等 2、养生茶饮 玫瑰调经茶：将玫瑰花、红茶、山楂、陈皮放入茶杯中，以沸水冲泡，加盖温浸10~15分钟 二、外养 膏方调理 血瘀不仅要内养还要结合外养，膏方调理，更能有效祛除身体里的血瘀，温经散寒，养血祛瘀 姨妈来前两天贴蓝素温经止痛膏，这个温经贴用的是经典的脐疗古方加上穴位疗法，12种天然温性中药➕ 穴位配合，温阳经络，散寒祛瘀，从根本上调理气滞血瘀，缓解姨妈疼痛。 ps：要在姨妈来之前贴，每月一盒，连续3个月就能从根本上调理身体，养血祛瘀。 此外，血瘀体质的姐妹日常还要加强运动，疏通经络，加强气血循环，如八段锦，还阳卧等。平时保持开朗乐观的心情，注意休息，劳逸结合！