一人食晚餐：蒜蓉西兰花配糙米饭，简单却超满足 忙碌了一天，傍晚的余晖洒进厨房，一个人的晚餐时光，不需要多么丰盛，却可以充满仪式感，温暖又治愈。今晚，我就用一碗糙米饭和一盘蒜蓉西兰花，开启了属于自己的小确幸时刻。 做饭前，我先把西兰花剪成小朵，轻轻放入盐水中浸泡。看着它们在盐水中慢慢舒展，就像忙碌一天后我逐渐放松下来的心情。趁着西兰花浸泡的时间，我煮上了糙米饭，糙米独特的香气开始在厨房里弥漫，仿佛在诉说着生活的质朴与真实。 不一会儿，西兰花浸泡好了，我仔细地清洗干净。锅中水烧开，加入适量食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，这简单的步骤，却能让西兰花保留鲜嫩的口感和丰富的营养。将焯好水的西兰花捞起沥干水分，准备进入下一个美味环节。 起锅烧油，当油热后放入蒜末，瞬间，蒜香在锅里炸开，那浓郁的香味直钻鼻腔，让人忍不住咽口水。紧接着放入西兰花，快速翻炒均匀，每一朵西兰花仿佛都被赋予了灵魂，在锅里欢快地舞动。加入生抽和蚝油调味，简单的调料，却能激发出西兰花最鲜美的味道。 没一会儿，蒜蓉西兰花就出锅装盘了。看着那翠绿的西兰花，点缀着金黄的蒜末，再配上一碗热气腾腾的糙米饭，食欲瞬间被点燃。 吃着这简单的晚餐，西兰花脆嫩爽口，蒜香浓郁，糙米口感扎实，每一口都充满了谷物的香气。一个人的晚餐，没有过多的喧嚣，只有美食相伴，在这平凡的夜晚，享受着属于自己的片刻宁静。 这不仅是一顿饭，更是生活给予我的温柔慰藉，让我在忙碌之后，能以满满的能量，迎接新的一天。
