近年来，马拉松热潮席卷全国，越来越多人将“完成全马”视为人生目标。然而，伴随参赛

初彤聊旅游 2025-02-22 17:25:23

近年来，马拉松热潮席卷全国，越来越多人将“完成全马”视为人生目标。然而，伴随参赛人数激增，关于“马拉松是否损害健康”的争议也愈演愈烈。有人称马拉松是“慢性自杀”，也有人将其奉为“健康密码”。真相究竟如何？我们从科学角度一探究竟。 马拉松是极限运动还是普通锻炼？ 马拉松（42.195公里）并非普通跑步，而是一种高强度极限运动。研究表明，马拉松对身体的压力远超常规运动，可能引发心脏病，所以不用我说了吧？马拉松 普通人跑小马拉松可以吗 跑步是一付良药 跑步让人更康 跑步困难症 马拉松的后遗症 跑步疗法 跑步的功效 跑步中的那些事 还是养生跑舒服

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