女孩子就应该满眼前途啊
要有「姐时间很贵」的意识。
时刻告诉自己：
【姐的精力有限，姐只在乎三件事】
能让我进步的事
能让我收入提升的事
能让我的家人过的更好的事
允许一切发生，接纳一切不稳定：
保持适当的【钝感力、屏蔽力、自驱力】
·钝感力：不想做的事可以拒绝
·屏蔽力：不想听的话假装没听见
·自驱力：自我觉醒，知道自己想要什么
专注于过好自己，能量和幸运就会照顾你
所以一定要有自己的生活主线和秩序，避免空虚和无意义感带来的焦虑，优先做让自己感到快乐和有积累的事情。
首先节省自己的时间、精力、能量，可以试试这样做：
1.不花时间养鱼塘
2.保持情绪稳定
3.学不到东西的课大胆翘
4.改掉自己的选择困难症
5.不要反复咀嚼生活的烦恼
6.早点离开让自己内耗的关系
7.不做没有提升和积累的工作
8.睡觉前和睡醒后不刷短视频
9.不用大把时间陪暧昧对象聊天
10.不为省一点小钱花费太多时间精力
11.不需要无关人员的无意义追捧赞美
12.定期断舍离，长期没用的东西丢掉
然后把节省下来的时间、精力、能量花到自己身上，比如：
👉🏻提升生存技能
①生存技能说白了就是赚钱的能力，没有父母托举的女孩必须学会赚钱，才能给自己选择的权力和不错的生活。
②探索副业：喜欢什么？想做什么？擅长做什么？哪些细分领域和小众职业还有机会？如何从0开始一点点坚持？
③常见自由职业：摆摊、剪辑、写文案、做博主、设计师、插画师、摄影师、陪诊师、开网店、代运营、营养师、咖啡师、占星师、网文作家、短篇写作、恋爱指导、正经陪聊、个人导游、冥想教练、游戏陪玩、宠物寄养、娃衣制作、心理咨询师、旅游策划师、手工创作者、节日工作者、家庭私厨、各种私教等等。
👉🏻护肤变美变优秀
没有人不喜欢漂亮的脸，形象也是最好的名片。
①护肤：精简护肤最好，护肤品只买洗面奶、水乳这几个刚需的。洗面奶一定要用温和的，美涵妮洁面慕斯，植物精粹配方的氨基酸洗面奶，敏皮也可以安心用，清洁力够，对皮肤友好泡泡绵密丰盈，也好冲洗洗完脸蛋润润滑滑的。
②防晒：不管一年四季，每天出门都要涂抹防晒霜或者做好物理防晒，即使在阴天也不能忽视紫外线。
③补水：多喝水，少量多次，每天喝1.5L水，每周敷2-3次冰柚山羊奶面膜给皮肤补水，敷完脸蛋通透水嫩，嘴角的暗沉也能改善，像换季敏感或者暴晒皮肤泛红就用冰柚的虾青素面膜，隔天就舒缓的差不多了。
④少吃高糖食物：少摄入糖，少吃甜食，奶食，甜点，布丁，碳酸饮料，糖摄入量高会让脸变的腊黄而且爆痘。
⑤身体护理：身体护理的秘诀就是坚持，每天涂抹能有效美白的美人萱美白身体乳，肌肤会变得又滑变嫩。尤其是冬天的时候，腿上皮肤干燥的像雪花一样掉皮，涂完立马就变得很滋润，也不粘腻，尤其那些关节暗沉，看着会变淡很多。
⑥睡觉：不要熬夜，熬夜一时爽，脸黄火葬场，熬夜完之后皮肤状态真的巨差，脸色蜡黄，还爆痘上火，所以一定要按时睡觉，每天11点前必须上床睡觉，1个星期让自己睡1天懒觉，睡到自然醒。
⑦头发质感：包括发量、蓬松度、顺滑度。不过度烫染，洗头用凡青洗发水，控油嘎嘎牛，洗一次蓬松三四天，每次洗完头随便吹干头发都有超明显的立体“蓬胀”感，就像给每根发丝穿上羽绒服+垫上小弹簧似的～高颅顶信手拈来，氛围感美女拿捏了。
👉🏻补充心理能量
①清理环境，扔掉不必要的东西。一个干净的场域，会让人更加轻松，心情更愉悦。
②工作、学习、社交都是消耗心理能量的事情，我们可以通过看书、看剧、玩游戏、吃美食等等自己喜欢的事情来补充心理能量。
③保持野心：不要再等你的潜力股男朋友爆发，你要自己就是实力派。无论多大的困难，都不要放弃野心，勇敢去追求你想要的，你才能得到你想要的，权利的滋味比爱上头100倍!
👉🏻照顾好自己的身体
①重视身体的感受，不舒服要及时想办法处理。女生平时多吃滋养的食物，为了补气血，众榆庄玫瑰姜茶是我一直在喝的，1小袋比十斤阿胶还受补，气血养足后，经期很规律也很暖和准时量足，血块减少无痛经，手脚都嘎嘎热乎。
②坚持锻炼：找到井坚持一个适合自己的运动，比如八段锦，瑜、慢跑，羽毛球、跳操等。每天早起坚持孵炼，时间的复利定会惊艳到你!
③内调：多吃蔬菜，粗粮，水果。少吃甜食，抗yan很重要，每天坚持吃几粒纽斯特vcve葡萄籽，代谢和抵抗力都提高很多，换季都没感冒，坚持吃还可以美白，不管是天生黄黑皮还是熬夜暗沉的姐妹，都能白净透亮，通透的自带补光灯一样
④冥想：冥想、静坐、站桩等是一个静心安神的过程也是一个疗愈身心受损的方法。适当让自己的身体与神识放空静止，扫除杂念与挂碍，修纯正干净的心念，让受伤的心念、情绪与细胞都重新焕发生机
⑤控制体重：肥胖会加速衰老，不仅体现在皮肤老化上，还体现在学习能力减弱、身体机能减弱上，我从去年就养成了一天一杯细腰妹菊花乌龙茶的习惯，清肠刮油，脂肪在体内根本就存不住，嗯嗯时都能看到有一层油飘着，想胖都难。
⑥不纵欲：性×活太频繁真的很伤身体，建议每月最多不超过4次。纵欲时爽，却会带来很多不好的后果。坚持不纵欲半年，皮肤都会变好，整个人的状态回升得很快。
健康的身体能够带来稳定的情绪和充沛的精力，这是我们一切美好生活体验的基础，所以尽量做到饮食均衡、早睡早起、多运动锻炼，祝你有一个强大强壮的身体！
👉🏻多去体验生活
①新鲜感是灵魂永恒的养分，吃新的美食、去新的地方、玩新的游戏、认识新的人、看新的书、接触新的领域都可以。
②培养自己的兴趣爱好，画画、学做饭、做手工、钻研美食...每天留给自己一定的放空时间，出去散散步，吹吹风，看看天空...每周休息时间，去逛街，去爬山，去露营...
👉🏻陪伴家人爱人
①和自己喜欢的人或者宠物在一起时身体会分泌多种快乐激素，让我们感到从内而外的开心和放松，所以多多陪伴她们吧～
②女生穿透性成长的瞬间就是你爱上自己的那一刻，要不断给生活做加减、把能量都聚焦到自己身上，自己的开心健康最最重要～
