睡得少和睡得晚哪个伤害大这种问题直接交给AI回答就好了。睡眠不足肯定伤害大。

寄灵看科技 2025-02-24 12:22:18

睡得少和睡得晚哪个伤害大这种问题直接交给AI回答就好了。睡眠不足肯定伤害大。晚睡但睡眠时间充足的伤害主要源于白天睡觉容易被打扰，深度睡眠少。

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